Merkur Lifestyle
 

fit4life SOUL

Abstand vom Alltag und mentale Erholung

Erleben Sie im Rahmen dieses fit4life Aufenthalts, wie es ist, in sich hineinzuhören, sich zu spüren und Ruhe zu finden. Entwickeln Sie neue Perspektiven und Strategien, die Ihnen helfen, die Herausforderungen des Lebens noch besser zu meistern.

Zur Ermittlung Ihrer individuellen Belastbarkeit und Ihres Erholungspotentials können Sie aus 2 verschiedenen Möglichkeiten auswählen:

Innere Balance durch besseres Work - Life - Management

Im Rahmen einer Herzratenvariabilitätsmessung (15 - 20 Stunden EKG Messung) wird Ihre persönliche Anpassungsfähigkeit an Stress sowie Ihre Schlafqualität ermittelt.

Gemeinsam mit einem erfahrenen HRV-Coach werden Ihr bioenergetisches Gleichgewicht und Ihre momentanen Reserven reflektiert. Was baut auf, entspannt, entschärft, stabilisiert? Sie erhalten Impulse zur Entspannung und eine mögliche Neuorientierung im Umgang mit fordernden Lebenssituationen.

Lebensenergie durch Mentales Coaching

In zwei ausführlichen Coaching Gesprächen wird Ihre persönlilche Lebenssituation reflektiert und Impulse zur möglichen Veränderung dieser gesetzt. Ein Workshop mit den Inhalten Achtsamkeit, Kreativität und Mentales, schärft Ihre Sinne und stärkt Ihre Wahrnehmung für das Hier und Jetzt.

Genießen Sie 3 Tage Ruhe, Entspannung und Rückbesinnung im Wohlfühlambiente der Merkur Lifestyle Spas. Wohltuende und entspannende Massagen runden dieses einzigartige Programm ab.