ego4you
im Alltag
Gesundheitsvorsorge im täglichen Leben, zu Hause oder ganz in Ihrer Nähe.
Vorsorge mitten im Leben. Vorsorge hat auch mitten im Leben Platz. Im Vertrags-Fitnessstudio ganz in Ihrer Nähe, in einem von unseren vielen Partner- Yogastudios oder mit innovativen digitalen Checks und Services daheim oder dort, wo Sie sich gerade aufhalten.
ego4you Med
Mit dem ganzheitlichen Vorsorgeprogramm ego4you Med vereinen Sie medizinische Kompetenz mit Wohlfühlambiente – gezielte Diagnostik, persönliche Betreuung und moderne Untersuchungsmethoden, ganzheitlich und professionell ambulant in leicht erreichbarer City-Umgebung am Merkur Campus in Graz.
Kompakte medizinische Untersuchung in wenigen Stunden im modernen Merkur Campus inkl. Frühstück & Lunch im Restaurant Arravané.
Weil Ihre Gesundheit keine Wartezeit kennt.
Das Programm
Medizinischer Basis-Check*:
- Ausführliche internistische Untersuchung
- Umfangreiche Labordiagnostik (Blutbild, Stoffwechselanalyse, Nieren-, Leber- und Schilddrüsenfunktion, Harn- und Stuhluntersuchung)
- Ruhe-EKG
- Lungenfunktionstest
- Ultraschalluntersuchungen
- Auflichtmikroskopie der Haut (fakultativ)
Ergänzend zum Basis-Check wählen Sie einen ganz persönlichen, auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmten Schwerpunkt:
- PERFORMANCE mit Fitness- und Leistungsdiagnostik inkl. Trainingsberatung
- RÜCKEN für mehr Beweglichkeit dank moderner Rückendiagnostik und gezieltem Rücken-Fit-Training
- METABOLIC mit detaillierter Laboranalyse Ihres Mineralstoff- und Vitaminhaushaltes
Sich Zeit nehmen. Vorsorgen. Gesund bleiben.
Die ego4you Med-Termine am Campus Graz stehen dabei immer donnerstags (ausgenommen Feiertage) zur Verfügung. Gerne informieren wir Sie über vergünstigte Übernachtungsmöglichkeit in Graz.
**Ein Teil der Untersuchung wird über den Sozialversicherungsanteil der Vorsorgeuntersuchung und über die E-Card abgerechnet. Sollten Sie keinen aktuellen Anspruch auf die gesetzliche Vorsorgeuntersuchung haben, werden die Kosten des aktuellen Tarifs der SV in der Höhe von € 110,- (vorbehaltlich allfälliger Honoraranpassungen) vor Ort zusätzlich verrechnet.
Fitness
Fitnesstraining und -check in ausgesuchten Fitnessstudios mit modernster Ausstattung.
Das Programm
- Fit-Check (optional) inkl. Anamnesegespräch, Muskelfunktionstest, Körperfettmessung und Trainingsplanung
- One-to-One-Trainingseinheit zur zielgerichteten Trainingsplanung, Auswahl der geeigneten Trainingsgeräte sowie Unterweisung in der korrekten Handhabung derselben
- 6-monatiges durchgehendes Training
Yoga
Kraft, Harmonie und Ruhe – ausgleichende Yoga-Einheiten sorgen für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Yoga-Levels für Anfänger und Fortgeschrittene in exklusiven Yogastudios.
Das Programm
- Yoga-Praxis entsprechend dem jeweils beim konkreten Vertrags-Yogastudio angeführten Ausmaß
- Körperübungen in Verbindung mit Entspannungstechniken und Atemübungen
Ab Beginn der ersten Yogaeinheit in Ihrem Vertrags-Yogastudio können Sie im Zeitraum von 365 Tagen bis zu dem mit dem Yogastudio vereinbarten Ausmaß trainieren.
Mental Coaching
Mehr mentales Wohlbefinden und psychische Gesundheit durch unser online Mental Wellness Programm bei unserem Kooperationspartner Instahelp, welches Sie in ungestörter Atmosphäre direkt bei Ihnen zu Hause durchführen können.
Um einen Einblick in Ihr momentanes Energie- und Stresslevel – als Basis für Ihr mentales Wohlbefinden zu erhalten – starten Sie Ihr Vorsorgeprogramm mit einem „Mental Wellbeing Check“.
Ein Matching eruiert die optimalen Psychologeninnen und Psychologen von Instahelp für Ihre individuellen Online-Beratungen. Wählen Sie dann selbst die für Sie passende psychologische Fachkraft die für fünf Beratungseinheiten zur Verfügung steht. Dabei besprechen Sie das Ergebnis Ihres „Mental Wellbeing Checks“, Ihre persönlichen Ziele und im weiteren Verlauf Ihren Fortschritt beim Erreichen derselben.
Durch Zugang zum Mental Health Gym stehen Ihnen ergänzende Übungen (auch zur Meditation und Entspannung) zur Verfügung, die Sie dabei unterstützen, das Erlernte in den Alltag zu integrieren und Ihre mentale Gesundheit langfristig zu stärken.
Das Programm
- Mental Wellbeing Check zur Messung des mentalen Wohlbefindens
- 50-minütigen Evaluierungsgesprächs auf Basis Ihrer Ergebnisse des Mental Wellbeing Checks
- 4 Psychologische Online-Beratungen bei Instahelp
- Mental Health Gym mit Online-Interventionen und ergänzenden Meditations- und Entspannungsübungen
Unser Partner
Nutrigenetik
Personalisierte Ernährung auf Basis einer genetischen Analyse!
Sie erhalten einen wissenschaftlich fundierten Lifestyle-DNA Test auf Speichelbasis direkt nach Hause, der von unserem externen Partner im Labor ausgewertet wird. Anschließend bekommen Sie Ihre individuellen Ergebnisse in einem personalisierten Leitfaden zusammengefasst und können diese mit einem unserer Ernährungscoaches besprechen. Auf Sie und Ihre Genetik abgestimmte Ernährungsempfehlungen – einmalig und lebensbegleitend.
Das Programm
- Lifestyle-DNA Analyse mittels Speichelprobenabgabe zu Hause.
- Auswertung der DNA-Analyse im Labor und Erhalt Ihrer persönlichen Testergebnisse.
- Ernährungscoaching (optional) auf Basis Ihrer DNA-Ergebnisse und Entwicklung einer individuellen Ernährungsstrategie.
Unser Partner
Geneplanet: support.de@geneplanet.com
Nutrition
Stoffwechsel und Gewichtsoptimierung. Wählen Sie zwischen den „Optimize“ Programmen
- Optimize IN-SHAPE: dreiwöchiges Programm zur Gewichtsreduktion,
- Optimize LIVER: 16-tägiges Fastenprogramm,
- Optimize DarmGESUND: dreimonatiges Programm zur Darmsanierung.
Nach einem umfassenden Gespräch zum aktuellen Ernährungszustand und der Analyse der Körperzusammensetzung erhalten Sie von unserem Vertragspartner „Optimize Health Solutions“ alle für den jeweiligen Zeitraum notwendigen Ersatzmahlzeiten, Informationen zur Nutzung des gewählten Programmes und das go Optimize Gesundheitskochbuch „Healthy Lifestyle, Healthy Eating“.
Das Programm
Optimize IN-SHAPE – 3 Wochen Abnehmpaket
- Zum gezielten Abnehmen oder für kleine Gewichtskorrekturen
- 42 vollwertige Ersatzmahlzeiten für 21 Tage inkl. Infobroschüre und Shaker
Optimize LIVER – 16 Tage Fastenpaket
- Zur gezielten Entlastung des gesamten Stoffwechsels
- 56 vollwertige Ersatzmahlzeiten für 16 Tage inkl. Infobroschüre und Shaker
Optimize DarmGESUND – 3 Monatspaket
- Zur natürlichen Sanierung der Darmflora
- 5 Dosen go-Optimize DUOFIBER à 50 Portionen
Unser Partner
Achtsam durch den Tag