Zwei Damen besprechen in einem Raum etwas miteinander. Eine Dame gestikuliert und sieht direkt ins Bild, die zweite Dame hält einen Stift und ein Blatt Papier in den Händen.

ego4you
Lehrer

Individuelles Vorsorgeprogramm

ego4you Lehrer bietet exklusiv für Oberösterreichs LKUF-versicherte Lehrerinnen und Lehrern 3 verschiedene Vorsorgeprogramme zur Auswahl.

Sport

ego4you Lehrer SPORT – gezielter Trainingsaufbau zur Steigerung der körperlichen Fitness und zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen:

 

  • Ruhe-EKG
  • Belastungs-EKG am Fahrradergometer inkl. Trainingsberatung
  • Bewegungstraining in der Gruppe
  • Medy-Jet (Druckstrahlmassage)
Ein Physiotheraput zeigt am Boden knieend mit einem Theraband seiner Patientin, die daneben sitzt, eine Übung vor

Relax

ego4you Lehrer RELAX – Förderung des Wohlbefindens und Verbesserung des persönlichen Entspannungspotentials:

 

  • Relax-Workshop mit Atem- und Entspannungstraining
  • Zwei entspannende Relax-Massagen
  • Medy-Jet (Druckstrahlmassage)
Ein am Bauch liegender Mann wird von einer Masseurin an der Schulter massiert

Dynamik

ego4you Lehrer DYNAMIK – Verbesserung der Beweglichkeit und Vorbeugung von Beschwerden des Bewegungsapparates:

 

  • Videoscreening der Wirbelsäule & Muskelfunktionstestung
  • Rückentraining in der Gruppe
  • Individuelle Massage
  • Medy-Jet (Druckstrahlmassage)
Ein junge Frau lehnt sich mit dem Rücken über einen weißen großen Gymnastikball und streckt sich durch
Eine junge Dame im Trainingsgewand sitzt entpannt auf einem Seesteg mit einer Trinkflasche, die neben ihr steht

Achtsam durch den Tag