fit4life VITAL DAYS

Fit und gesund mit Aktiv Workshops

Die fit4life Vital Days vereinbaren Aktivität und Vorsorge. Sie genießen 4 Tage professionelle Betreuung passend zu einem Vorsorgeschwerpunkt Ihrer Wahl. In entspannter Hotel-Atmosphäre mit Wellness und Spa erleben Sie In- und Outdoor-Aktivitäten sowie themenbezogene Vorträge und Gruppeneinheiten.

 

Alphalauf
Durch die Aktivierung der Alpha-Wellen im Gehirn wird ein natürlicher Entspannungszustand erreicht. Der Alphalauf kombiniert die Vorzüge von Ausdauer- und Entspannungstraining. Sie profitieren sowohl von körperlicher Fitness als auch von einer Verbesserung der mentalen Stärke. Erfahren Sie mehr ...

Verfügbare Termine:

03.04.2018: Alphalauf, REITERS Supremehotel, Bad Tatzmannsdorf

18.09.2018: Alphalauf, REITERS Supremehotel, Bad Tatzmannsdorf


Stretch and Relax mit Yoga
Alltäglicher Stress und Bewegungsarmut wirken sich negativ auf die Befindlichkeit und Vitalität aus. Im Workshop „Stretch and Relax“ werden Beweglichkeit, Kraft und Koordination durch effiziente, einfache und sanfte Übungen gefördert. Wohlbefinden und ganzheitliche Gesundheit stehen dabei im Vordergrund.

Verfügbare Termine:

21.08.2017: Stretch and Relax mit Yoga, REITERS Supremehotel, Bad Tatzmannsdorf


Mental Sports
Der optimale Wechsel von Belastung und Regeneration ist sowohl im Alltag als auch beim Sport ein essentieller Erfolgsfaktor. Die Herzratenvariabilitätsmessung (HRV) wird als individuelle Steuerung für Training und Erholungsphasen eingesetzt. Mental Sports unterstützt Sie, sportliche aber auch berufliche Leistungen zu optimieren und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Verfügbare Termine:

22.05.2018: Mental Sports mit Golf, REITERS Supremehotel, Bad Tatzmannsdorf

09.10.2018: Mental Sports mit Golf, REITERS Supremehotel, Bad Tatzmannsdorf


Body Shape
Lernen Sie in diesem Workshop das „Functional-Training“ kennen und starten Sie Ihr persönliches Body-Shaping-Programm. Ein ensprechendes Workout unterstützt Sie dabei, Ihren Körper in Form zu bringen und fit zu halten. Erleben Sie ein neues Körpergefühl!

Verfügbare Termine:

Aktuell keine Termine verfügbar.


TCM – Detox Days

In der Traditionell Chinesischen Medizin sind Getreidekuren optimal zur Entgiftung des Organismus und Stärkung des Immunsystems geeignet. Sie stellen eine sanfte Alternative zu herkömmlichen Fastenkuren dar. Die TCM - Detox Days können gezielt als Anstoß für eine persönliche Ernährungsumstellung bzw. Gewichtsreduktion genutzt werden.

Verfügbare Termine:

13.12.2017: TCM - Detox Days, LOISIUM Wine&Spa Resort, Südsteiermark


Hiking
In unserer hektischen und urbanen Umgebung kommen Naturerlebnisse nur noch sehr selten und unvollkommen vor. Das Erleben von Natur sowie Bewegung und Aktivität abseits des Fitnessstudios stehen bei diesem Workshop im Vordergrund.

Verfügbare Termine:

26.06.2018: Hiking, Vital Resort Villa Seilern, Bad Ischl

11.09.2018: Hiking, Vital Resort Villa Seilern, Bad Ischl


Power Camp

Wer kein Fitnessstudio braucht bzw. möchte ist beim „Power Camp“ genau richtig. Dahinter verbirgt sich ein Konzept, das durch das Training von großen Muskelgruppen maximale Effekte für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit erzielt. Zusätzliche Trainings-Motivation für die In- und Outdoor-Aktivitäten schöpfen die Teilnehmer aus der Gruppendynamik.

Verfügbare Termine:

Aktuell keine Termine verfügbar.